スナップエンドウは筋を取る。
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ、こんがり香りがたってきたら1を入れてざっと炒め、白ワインをふりかけフタをして中火で1分蒸し焼きにする。
2のフタを取り、塩とブラックペッパーで味をととのえて完成♪
ビタミンCを意識して調理する場合は、なるべく加熱時間を短くしましょう。
記事のURL:http://www.recipe-blog.jp/blog/oola/2010/06/post-2.html
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