みるまゆさんの新着レシピ-投稿レシピ（1/3） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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シナモンシュガーかぼちゃトースト 2016/04/18 UP! (ID:r1046844)

トーストにかぼちゃペーストをのせてシナモンシュガーをふりかけます。シナモンの風味がかぼちゃとぴったり！かぼちゃでボリュームも満点です。

人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：かぼちゃ（柔らかく茹でてつぶしたもの）, 塩麹, 食パン, シナモンシュガー

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大根と蓮根のポリポリ梅サラダ 2016/04/18 UP! (ID:r1046843)

大根＆蓮根の根菜コンビの、さっぱりとした梅風味のサラダ。ポリポリ食感を楽しみます！

人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：大根　, 蓮根　, 梅肉　

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かぼちゃのねぎ味噌お焼き 2016/04/18 UP! (ID:r1046842)

かぼちゃで作る簡単お焼き。上新粉を加えてもっちりとした食感に仕上げます。おやつやおつまみにもぴったりです！

人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：かぼちゃ, ねぎ, 上新粉, 味噌, ごま油

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ひんやりさっぱり♪即席トマト豆腐丼 2016/04/18 UP! (ID:r1046841)

トマトと豆腐を混ぜるだけ！海苔も加えて風味をプラス♪ねぎと、わさびを添えて、しょうゆをかけていただきます。

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：トマト　, 絹ごし豆腐　, 海苔　, ごはん、ねぎの小口切り、わさび　

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ズッキーニとかぼちゃの即席蒸し煮カレー 2016/04/18 UP! (ID:r1046840)

ささっと作れる手間いらずの、無水＆即席カレーです。さっと作れるのでランチにもピッタリ♪

人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：ズッキーニ　, かぼちゃ　, トマト　, にんにく・しょうがのすりおろし, 味噌　…

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たたききゅうりの くるみ味噌和え 2016/04/18 UP! (ID:r1046839)

さっぱり淡白なきゅうりを、くるみ味噌でコクのある和え物に。ポリポリコリコリ、お箸がどんどん進みます♪

人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：きゅうり　, 塩　, くるみ　, 味噌　

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１行レシピ♪トマトの塩昆布ごま和え 2016/04/18 UP! (ID:r1046838)

レシピは１行！トマトをザクザク切って和えるだけです♪

人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：トマト　, 白すりごま　, 塩昆布　

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にんじんの塩麹ナムル 2016/04/18 UP! (ID:r1046837)

にんじんを塩麹仕立てのナムルにしました。塩麹のまろやかな塩気で美味しさ倍増！常備菜としてもオススメ。

調理時間：15～30分
材料：にんじん　, ごま油　, Ａ塩麹　, Ａ米酢　, Ａにんにくのすりおろし　

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豆腐とにらのみそ蒸し丼 2016/04/18 UP! (ID:r1046836)

にらと豆腐の簡単丼ものレシピ。コチュジャンでピリ辛＆にんにく風味の韓国風でいただきます♪

人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：にら　, 木綿豆腐　, Ａにんにくのすりおろし　, Ａみそ　, Ａコチュジャン　…

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米粉のバナナメープル蒸しパン 2016/04/18 UP! (ID:r1046835)

バナナとメープルシロップの優しい甘さが美味しい米粉の蒸しパン。冷やして食べても美味しいです♪

調理時間：15～30分
材料：バナナ　, 上新粉　, 豆乳　, メープルシロップ　, ベーキングパウダー　…

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にんじんの酢みそグラッセ 2016/04/18 UP! (ID:r1046834)

酢みそ仕立てで、さっぱり美味しいにんじんのグラッセ風蒸し煮。アスパラとしめじを加えて彩りよく。

人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：にんじん　, しめじ　, アスパラガス　, 米酢　, 味噌　

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柚子胡椒風味♪にんじんの炊き込みピラフ 2016/04/18 UP! (ID:r1046833)

炊き込むだけ、お手軽に作れるにんじんのピラフ♪柚子胡椒をピリッときかせていただきます

調理時間：30分～1時間
材料：米, にんじん　, にんにく　, 塩　, ＥＶオリーブ油　…

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ピーマンとえのきだけの味噌蒸し 2016/04/18 UP! (ID:r1046832)

さっと蒸し煮にするだけで、すぐに完成！ピーマンのほのかな苦味に、ほんのり甘い味付けがよく合います。

人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：ピーマン　, えのきだけ　, みりん　, みそ　

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キャベツの粒マス納豆和え 2016/04/18 UP! (ID:r1046831)

さっと茹でたキャベツを、粒マスタード＆納豆で和えるだけ。粒マスタードの酸味と納豆のコクがキャベツによく合います♪

人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：キャベツ　, Ａ粒マスタード　, Ａしゅうゆ　, Ａ納豆　

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おろしじゃがで♪粉ナシお好み焼き 2016/04/18 UP! (ID:r1046830)

粉は一切使いません！すりおろしたじゃがいもで、もっちり＆ヘルシーなお好み焼き♪

人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：キャベツ　, じゃがいも　, 紅しょうが　, 菜種油　

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春キャベツのトマトクリーム仕立て 2016/04/18 UP! (ID:r1046829)

春キャベツをトマトの水分で煮込みます。プラス豆乳で、まろやかでクリーミーな美味しさ！

人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：春キャベツ　, トマト　, 塩　, 豆乳　

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焼きねぎの塩麹納豆和え 2016/04/18 UP! (ID:r1046828)

香ばしくごま油で焼いたねぎを塩麹＆納豆で和えるだけ。ごま油の香ばしさと塩麹のまろやかな塩気がが、ねぎをよりいっそう美味しくしてくれます♪

人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：ねぎ　, ごま油　, 納豆　, 塩麹　

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きぬさやのみぞれ煮びたし 2016/04/18 UP! (ID:r1046827)

彩りに添えられることが多いきぬさやを主役にして、たっぷり味わいます♪

人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：きぬさや　, 大根　, しょうゆ　, みりん　

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つぶし苺の上新粉蒸しパン 2016/04/18 UP! (ID:r1046826)

苺の水分で作るので苺の美味しさたっぷり♪米粉でしっとりもちもち♪甘酸っぱくて春らしい蒸しパンです。

調理時間：15～30分
材料：苺（ヘタを除いて正味）　, Ａ上新粉　, Ａてんさい糖　, Ａベーキングパウダー　, Ａ塩　

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ほうれん草の塩麹白和え 2016/04/18 UP! (ID:r1046825)

味付けは塩麹のみのシンプルな白和え。絹ごし豆腐を使ってなめらかで優しい口当たりに。

人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：ほうれん草　, 絹ごし豆腐　, 塩麹　

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