美肌納豆アボカド玉ねぎ 混ぜるだけ レシピ

美肌納豆アボカド玉ねぎ 混ぜるだけ
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  • 調理時間:5分未満
  • 人数:1人分

料理紹介

もう一品足りない時に、またダイエット中にお肌も綺麗になります。

材料

  1. アボカド 半分
  2. 納豆 1パック
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. めんつゆ(3倍濃縮) 小1.5
  5. 刻みのり 適量
  6. レモン汁 少々
  7. (マヨネーズ) (大1位)

作り方

  1. 1.

    アボカドは半分に切り種を取り除き皮をむき、食べやすい大きさに切りレモン汁少々を振りかけておく。

  2. 2.

    玉ねぎはみじん切りにし水にさらしキッチンペーパーなどで水気をよく切る。

  3. 3.

    ①と②、納豆をボウルに入れ、めんつゆを入れて混ぜる。刻みのりをかけて召し上がれ。

ワンポイントアドバイス

ただ混ぜるだけです。めんつゆの量はお好みで調整してください。カロリーは高くなりますが、マヨネーズを加えると更においし~。

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  • (ID: r480592)
  • 2012/09/02 UP!

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