子供に食べさせたい！高野豆腐のそぼろ レシピ

子供に食べさせたい！高野豆腐のそぼろ
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こみゆさん
こみゆさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

栄養価の高い高野豆腐を食べさせたい！
おいしく喜んで食べてもらいたいと思い作りました。そぼろだと思って、笑顔で食べてくれました！
ダイエット中の方にもオススメです(^^)

材料

  1. 高野豆腐　2枚
  2. ◎醤油　大さじ1〜2
  3. ◎だし醤油　大さじ1
  4. ◎砂糖　大さじ1
  5. ◎みりん　大さじ1
  6. ごま油　適量

作り方

  1. 1.

    高野豆腐を水に戻し、◎の調味料を混ぜ合わせておきます。

  2. 2.

    フードプロセッサーで高野豆腐を細かくします。

  3. 3.

    フライパンにごま油をしき、細かくした高野豆腐と◎の調味料を、水分をとばすように炒め合わせます。

  4. 4.

    味が染み込んだら出来上がりです！

ワンポイントアドバイス

とても簡単にできるので、しっかり愛情こめて作るのみです。

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  • (ID: r1163595)
  • 2017/03/21 UP!

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