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【MENU】 ・牛肉としめじのマヨバジル炒め ・ほうれんそうのゴマ和え ・プチトマト ・もち麦ごはん+梅干し (=Θ=){梅干し久々~。和...
【MENU】 ・ウィンナー×もやしの南蛮漬け ・ブロッコリー ・プチトマト ・もち麦ごはん+ゴマ (=Θ=){増税だからってワケじゃないで...
【MENU】 ・ゴマ&胡椒の鶏ハム ・もやしのワサマヨ和え ・ブロッコリー ・プチトマト ・もち麦ごはん+塩昆布 (=Θ=){メインは鶏ム...
【MENU】 ・マグロの漬けマヨ焼き ・オクラのおかか和え ・プチトマト ・もち麦ごはん+ゆかり+ゴマ (=Θ=){マグロの漬け、焼いちゃ...
【MENU】 ・ガパオライス (風) (=Θ=)/{南国飯ガパオでがっつり食うぜぇ~♪ …とか思ってたら寒波。みぞれ。春の雪。でも食べたい...
【MENU】 ・豚とブロッコリーの黒酢タレ炒め ・なめたけ入りたまごやき ・プチトマト ・もち麦ごはん (=Θ=){お疲れ対策に黒酢+豚肉...
【MENU】 ・豚×キャベツのゴマ味噌炒め ・オクラのおひたし ・プチトマト3色 ・もち麦ごはん (=Θ=){あり合わせで作るとネーミング...
【MENU】 ・塩鮭 ・ブロッコリー ・きのこサラダ ・プチトマト ・もち麦ごはん (=Θ=){最近、クリーム系のドレッシングにハマってブ...
【MENU】 ・ブラック★ロコモコ丼 (ハンバーグ2コ、枝豆入りポテサラ、ブロッコリー、目玉焼き、プチトマト、黒ゴマごはん) (=Θ=){...
【MENU】 ・ハンバーグ (健康系) ・ツナマヨたまごやき ・ブロッコリー ・プチトマト ・もち麦ごはん /(=Θ=){ハンバーグはいつ...
【MENU】 ・鮭たまチャーハン ・豚ロース焼肉 (焼肉のタレ) ・ほうれんそうとちくわの和えもの (白だし) ・プチトマト /(=Θ=)...
【MENU】 ・豚+ちくわの梅ポン炒め ・蓮根のマヨサラダ ・プチトマト ・もち麦ごはん+ゴマ (=Θ=){ここ最近の雪かきで身体中が (...
【MENU】 ・ブラウンシチュー ・もち麦ごはん+オムレツ (=Θ=){オムレツに散らしてるのはパセリじゃなくてバジル(乾)です。 要する...
【MENU】 ・鶏たまチリ炒め ・ほうれんそう ・タコさんウィンナー ・もち麦ごはん+おかか+ゴマ (=Θ=){タコさんウィンナーの悲しい...
【MENU】 ・かいわれ衣のシューマイ ・粒コーン衣のシューマイ+(ディップケースに辛子醤油) ・ねぎ入りたまごやき ・いんげん ・プチト...
【MENU】 ・豚肉のマスタード焼き ・いんげんのおひたし ・プチトマト ・アサリとコーンのピラフ (=Θ=){備蓄庫から缶詰発見☆ 炊飯...
【MENU】 ・納豆チャーハン {煮卵のっけ ・たまご+ワカメのスープ ・あと写ってないけどブロッコリー (←¥安くなってきた~) (=Θ...
【MENU】 ・すきやき風・ねぎの牛肉巻き ・ブロッコリー ・プチトマト ・もち麦ごはん+ゴマ+梅ごましお(お花チップ) (=Θ=){特売...
【MENU】 ・ワカサギの唐揚げ ・ほうれんそうと炒り卵のおひたし ・プチトマト ・麦ごはん+塩昆布+ゴマ /(=Θ=){季節ものワカサギ...
【MENU】 ・ブロッコリー&ゴルゴンのオープンオムレツ ・てりやきハンバーグ ・黒豆 ・プチトマト ・ごはん+梅ごましお (丸美屋) /...