温活！発芽米で♪卵とチーズの生姜スープかけご飯 レシピ

温活！発芽米で♪卵とチーズの生姜スープかけご飯
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

包丁いらずのお手軽レシピ！
お腹の中からポカポカ♡
トロ～リチーズと半熟卵が絡む、生姜の効いたスープかけご飯です。
発芽米入りで、健康にも気をつかってみました♪

材料

  1. 発芽米入りご飯　1膳分
  2. キャベツの葉　1枚
  3. スライスチーズ（とろけるタイプ）　1枚
  4. 卵　1個
  5. ☆水　１５０ｃｃ
  6. ☆めんつゆ（濃縮2倍）　大さじ１
  7. ☆おろし生姜　小さじ１
  8. 粗挽き黒胡椒　適量

作り方

  1. 1.

    鍋に☆とちぎったキャベツを入れ、蓋をして中火にかける。

  2. 2.

    キャベツがクタッとしたら卵を割り入れ蓋をして1分煮る。

  3. 3.

    スライスチーズを加え、蓋をして1分煮る。

  4. 4.

    丼に温かいご飯をよそい、（３）をかける。
    胡椒を振って完成！

ワンポイントアドバイス

お好きな野菜でどうぞ。
ご飯は
白米：発芽米を２：１の割合で炊いたものです。

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  • (ID: r972023)
  • 2015/11/02 UP!

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