ダジダで！やみつき　ブロッコリーのフリット

作り方

1. 1.

   ブロッコリーは茎とつぼみに分け
   茎は5㎜の半月切り
   つぼみは茎が薄くなるように、一口大にカット。
   

2. 2.

   ボウルに☆を入れて混ぜ、①を絡める
   

3. 3.

   フライパンにサラダ油を入れ中火にかけ、②の両面を揚げ焼きして完成！
   うっすらきつね色になったくらいが、食べごろの固さのハズです。
   

ワンポイントアドバイス

茎が薄くなるようにカットするのがポイントです。

記事のURL：https://ameblo.jp/mammaru-egao/entry-12214916252.html

• (ID: r1236357)
• 2017/12/03 UP!

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