Wひじきで鉄補給~おかひじきとひじきの五目煮♪ レシピ

Wひじきで鉄補給~おかひじきとひじきの五目煮♪
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ei-recipeさん
ei-recipeさん
気温が上がってきましたね。 この時期、気をつけたいのが 貧血 です。貧血は体内の 「鉄」 不足で起こります。☆ 「 鉄」 について詳しくはこちら → 栄養講座・鉄 というわけで、今日...
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  • 調理時間:1530
  • 人数:4人分
  • (ID: b15178590)
  • 2015/04/29 UP!

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satorisuさん

satorisuさん  2015/04/29 UP!
ei-recipeさん、こんばんはぁ☆ひじきとおかひじき、鉄分たっぷりで美味しそうですね(^^)以前、おかひじきを栽培したらたくさん出てきてしまい、食べるのに苦労したことを思い出しました♪柔らかく煮えたひじきとシャキシャキのおかひじきの食感が楽しそうですね☆あやめ、綺麗(^^)

お返事: satorisuさん こんばんは~。おかひじきを栽培されてたことがあるんですかぁ?すごーい!北海道もだいぶ暖かかったみたいですね。長ーい冬、お疲れ様でした♪

ryujis 杉村 龍児さん

ryujis 杉村 龍児さん  2015/04/29 UP!
ei-recipeさんおかひじきとひじきの五目煮おいしそうです素敵なお料理ありがとうございます三寸あやめ綺麗ですね

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