低たんぱく・減塩ごはん 厚揚げのチリソース炒め レシピ

低たんぱく・減塩ごはん 厚揚げのチリソース炒め
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みやびさん
みやびさん
厚揚げと野菜を簡単チリソースで炒めました。ふっくらジューシーな厚揚げが、ピリ辛チリソースに良く合います(*^ー^)ノ【低たんぱく・減塩ごはん 厚揚げのチリソース炒め】(概算です) 1人分たんぱく=9...
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  • (ID: b12401116)
  • 2012/07/05 UP!

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ぴよさん

ぴよさん  2012/07/06 UP!
みやびさん、こんにちは。厚揚げを、アジアン風の一皿に!!チリソース+トマトケチャップに、玉葱から甘味が出て、とても、おいしそう♪♪♪。ピリッとしていて、トマト系のスイートさのある炒め物、大好きです。

お返事: いつもありがとうございます♪チリソースって万能ですね(*´∀`*)私も炒め物大好きです☆彡

超姉さん

超姉さん  2012/07/05 UP!
みやびさん、こんにちわ^^厚揚げのチリ味おいしそうです♪低たんぱくなんですね~彩りもおしゃれでナイス!

お返事: いつもありがとうございます♪厚揚げって揚げてあるので使いやすい食材です~♪

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