低たんぱく・減塩ごはん ゴーヤチャンプ レシピ

低たんぱく・減塩ごはん ゴーヤチャンプ
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みやびさん
みやびさん
ゴーヤとおうちにある野菜でゴーヤチャンプルです♪豆腐も卵もたんぱくが高いので、どちらを入れようか迷いましたが、両方ちょっとずつ入れました~ヾ(;´▽`A``塩分低い分、干しエビとかつおぶしの旨味と香...
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  • (ID: b12365537)
  • 2012/06/24 UP!

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なーちん、ママさん

なーちん、ママさん  2012/06/24 UP!
訪問遅くなってごめんね~ずっと遊びに伺いたかったのになかなかよれずやっと来れたよ!!みやびちゃんには、本当に感心するし勉強になるわ~健康を考えて私も味付けが濃いので干しエビやカツオなどで味の工夫をしてみよう~たくさんの野菜も入って栄養満点で美味しそう(^○^)

お返事: お忙しい所コメントすみません!いつもありがとうございます♪わたしもいつもなーちんママさんには勉強させて頂いてますo(≧▽≦)oありがとうございます☆

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