シリコンスチーマーｄｅ鶏ムネ照り レシピ

シリコンスチーマーｄｅ鶏ムネ照り
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mizuki178さん
mizuki178さん
  • 調理時間：30分〜1時間
  • 人数：1人分

料理紹介

シリコンスチーマーで
簡単・時短・美味しいの1品
洗い物を少なくするため
ワンプレートで盛り付けました

材料

  1. 鶏ムネ肉　2分1枚
  2. さとう　小さじ２
  3. しょうゆ　大さじ２
  4. みりん　小さじ１
  5. しょうが　チューブ１・５センチ
  6. にんにく　チューブ一押し
  7. 溶き片栗粉　小さじ１：１

作り方

  1. 1.

    シリコンスチーマーで調味料混ぜ合わせる
    肉を入れ、フォークで穴開け
    ３０分くらい放置（途中裏返す）

  2. 2.

    レンジ６００Ｗで３分調理
    火が通ってないときは、再び２０秒くらいづつ調理

  3. 3.

    溶き片栗粉をタレに素早く混ぜとき
    再びレンジ６００Ｗで３０秒調理

ワンポイントアドバイス

肉に素早く味を付けるなら、カットしてから調理すると漬け置き時間短縮

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  • (ID: r281019)
  • 2011/08/19 UP!

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