カップ型サンド

作り方

1. 1.

   にんにくはみじん切り、鶏肉は一口大に切る。ブロッコリーは手で鶏肉と同じ大きさに裂く。トマトは種と果汁を除き、一口大に切る。
   

2. 2.

   にんにくを軽く炒め、鶏肉、ブロッコリーの順で加える。ふたをして火を通す。
   

3. 3.

   調味料を入れ、トマトを加える。
   

4. 4.

   ふたをして、火が通す。
   

5. 5.

   パンをカップケーキ型に入れて、オーブントースターで焼き目が付くまで焼く。
   

6. 6.

   4を5に入れて、スライスアーモンドを散らす。
   

ワンポイントアドバイス

4は冷ましてから、5に入れてブロイルして召し上がると一層美味しくなりますよ。

記事のURL：http://pantsuku.exblog.jp/14201793

• (ID: r351469)
• 2011/12/19 UP!

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