夏バテ防止☆ゴーヤたっぷり♪梅にんにく焼きうどん

作り方

1. 1.

   油を熱した弱火のフライパンでニンニクをきつね色に炒める
   
   

2. 2.

   鷹の爪とゴーヤを合わせ炒めて叩き梅も追加
   

3. 3.

   熱湯をくぐらせたうどんの水気を切ろ２へ炒め合わせて、器に盛り白ごまをトッピング
   
   　
   

4. 4.

   　
   

ワンポイントアドバイス

白ごまは指でつぶしながら散らすと香りが良いです

記事のURL：http://ameblo.jp/vege-herb/entry-12188223712.html

• (ID: r1096733)
• 2016/08/21 UP!

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