ダイエット～アボカドときな粉のシェイク レシピ

ダイエット～アボカドときな粉のシェイク
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

脂肪分解、整腸作用、血液サラサラ効果など、うれしい効果がいっぱいのアボガドと鉄分、ミネラル、カルシウムたっぷりのきな粉を使ったドリンクです。

材料

  1. アボカド　1/4個(30g）
  2. きな粉　小さじ2
  3. 豆乳(無調整）、水　各50ml
  4. 好みではちみつ　少々

作り方

  1. 1.

    アボカドは皮をむき一口大に切る。

  2. 2.

    全ての材料をミキサーで撹拌する。

ワンポイントアドバイス

記事のURL：http://www.recipe-blog.jp/regular/04/archives/2013/03/post_349.html

  • (ID: r589402)
  • 2013/05/07 UP!

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