黒ゴマ豆乳 レシピ

黒ゴマ豆乳
この記事をお気に入りに追加する おいしそう！
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

イライラする気持ちを抑えたり、骨の強化にも効果的な豆乳はお腹にもたまりやすくヘルシーなので、小腹がすいたときにもおすすめです。さらにカルシウムの多い黒ゴマを加えれば、心も体も満足できる一杯に！

材料

  1. 調整豆乳　　１８０ｍｌ
  2. すり黒ゴマ　　小さじ１～２
  3. ハチミツ　　　小さじ１～２

作り方

  1. 1.

    全ての材料を耐熱容器に入れ、電子レンジ（５００Ｗ）で１分４０秒ほど加熱する。

ワンポイントアドバイス

記事のURL：http://www.recipe-blog.jp/regular/04/archives/2010/03/post_219.html

  • (ID: r267837)
  • 2011/07/20 UP!

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