簡単☆胸肉の南蛮風 レシピ

簡単☆胸肉の南蛮風
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イロハさん
イロハさん
揚げずに レンジでチン して 火を通し、そのあと フライパンで 調理する 胸肉の南蛮風 です。ヘルシー で 時短 。。。。ダイエットしたい けど 暑い夏に がっつり 食べたいなぁ って人...
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  • (ID: b12421262)
  • 2012/07/11 UP!

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