ツナのトマトグラタン
料理紹介
ツナでお手軽♪手元にある材料で、ささっと簡単にお弁当のおかず( ´▽`)
材料
- ツナ(ノンオイル) 1/2缶
- 玉ねぎ 1/8こ
- カットほうれん草(冷凍) 30gくらい
- ミニトマト 2こ
- チーズ 適量
- ケチャップ 小さじ1
- 塩こしょう 少々
作り方
- 1.
ツナは水気を切る。玉ねぎはスライス、ミニトマトは4つ切り。
- 2.
フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、ほうれん草、ツナ、トマトの順に炒める。トマトはつぶしながら。
- 3.
トマトの形がなくなったら、ケチャップ、塩こしょうで調味し、炒まったらアルミカップに入れる。
- 4.
チーズを乗せてトースターで2分ほど、焦げ目が付くまで焼く。
- (ID: r211210)
- 2011/02/28 UP!