豆腐と里芋のコロコロコロッケ レシピ

豆腐と里芋のコロコロコロッケ
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:izumi:さん
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  • 調理時間:1530
  • 人数:2人分

料理紹介

余ったお豆腐、里芋をまぜまぜするだけ!
卵もお麦粉も使わないヘルシーコロッケです♡

材料

  1. 木綿豆腐 半丁
  2. 里芋 6個
  3. パン粉 1/2カップ
  4. 塩こしょう 少々
  5. サラダ油 1-2カップ
  6. トンカツソース、ケチャップ 共に大さじ2

作り方

  1. 1.

    木綿豆腐はペーパータオルで覆い、軽い重しを乗せて30
    以上水切りしておく。
    里芋は皮をむき、レンジでやわらかくなるまで6分程度かける。

  2. 2.

    里芋を熱いうちにつぶし、ペースト状にし、そこへ木綿豆腐を入れさらにこねる。
    お好みで塩こしょうし、混ぜる。

  3. 3.

    一口サイズにまるめてゆき、霧吹きで表面を少々濡らしたら、パン粉をまわりにくっつける。

    1~2㎝の油でこんがりきつね色になるまで揚げ、トンカツソース、ケチャップを混ぜたソースでいただきます♪

ワンポイントアドバイス

里芋は熱いうちにつぶしましょう。
一口サイズの方がお子様にも食べやすいです♪

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  • (ID: r201756)
  • 2011/02/08 UP!

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