ギャップ料理「簡単ふんわりマヨネーズケーキ」♪ レシピ

ギャップ料理「簡単ふんわりマヨネーズケーキ」♪
この記事をお気に入りに追加する ：43件 おいしそう！ ：6件
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：5人以上分

料理紹介

今日は、なんと、調味料のマヨネーズを使って
ギャップ料理「簡単ふんわり、マヨネーズケーキ」を作ってみました。
マヨネーズは一般的にカロリーが高い、というイメージがありますが、
油やバター等に比べて低カロリー（下の表を参照ください）。
.
食品（100gあたり）　エネルギー
マヨネーズ　　　　６７０ｋｃａｌ
油　　　　　　　　９２１ｋｃａｌ
バター　　　　　　７６３ｋｃａｌ
しかも、マヨネーズを混ぜると、
ふんわり出来上がるのが特徴です。
これで１切れ約１０５kcal。
朝ごはんやちょっとした軽食にどうぞ♪

材料

  1. ホットケーキミックス　１００ｇ
  2. マヨネーズ　大さじ２
  3. ヨーグルト　５０ｃｃ
  4. 卵　１個
  5. 砂糖　大さじ１
  6. 赤ピーマン　５０ｇ
  7. ウインナー　８０ｇ
  8. 緑の野菜（写真は豆苗）　少々

作り方

  1. 1.

    赤ピーマン、豆苗はみじん切りに、ウインナーは輪切りにします。

  2. 2.

    ボウルに、マヨネーズ、ヨーグルト、卵を入れ混ぜ、その中に砂糖、ホットケーキミックスを加え、さらに混ぜます。

  3. 3.

    ２がよく混ざったところで、１の具材を加え、軽く混ぜます。

  4. 4.

    オーブン用のプレートにオーブン用クッキングシートをのせ、３の生地を四角くなるよう広げます。

  5. 5.

    オーブンで、１７０度、約２０分間焼いたら、出来上がり。

ワンポイントアドバイス

これで９切れ分位できます。

記事のURL：http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=10783305304

  • (ID: r197487)
  • 2011/01/29 UP!

他のマヨネーズのレシピ（91,299件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

  • レシピブログ登録になろう！ ブログ会員になる ユーザ会員になる

もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載：人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑ギャップ料理「簡単ふんわりマヨネーズケーキ」♪ | レシピブログTOP