バレンタインにヘルシーな玄米粉のチョコチップマフィン | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

バレンタインにヘルシーな玄米粉のチョコチップマフィン レシピ

バレンタインにヘルシーな玄米粉のチョコチップマフィン
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：4人分

料理紹介

小麦も乳製品も使わずに簡単に作れるマフィンです！
ダイエット中の方や健康を気にする方・・・キレイを目指すアラサー、アラフォーの女性へのプレゼントにもいいですよ。

材料

  1. 玄米粉　８０ｇ
  2. ｱｰﾓﾝﾄﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ　２０ｇ
  3. ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ　３ｇ
  4. 卵　１個
  5. きび砂糖　３０ｇ
  6. 太白ごま油（ｻﾗﾀﾞ油ＯＫ）　４０ｇ
  7. 豆乳　８０ｇ
  8. チョコチップ　３０ｇ

作り方

  1. 1.

    オーブンを１７０度にあたためておく。

  2. 2.

    卵、きび砂糖をよく混ぜる。
    太白ごま油、豆乳を加えて混ぜたら、
    玄米粉・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ・ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰをいれて混ぜる。

  3. 3.

    最後にチョコチップをいれて混ぜたら、
    カップにいれる。
    ミニカップなら８個。普通のカップなら４個。

  4. 4.

    １７０度のオーブンで焼く。
    ミニカップなら１５分くらい。普通のカップなら２５分くらい。

ワンポイントアドバイス

材料を混ぜて焼くだけです。
グルテンがないのでグルグル混ぜてしまって大丈夫です。

  • レシピブログ登録になろう！ ブログ会員になる ユーザ会員になる

もっと見る>>みんなの投稿コーナー
アレンジ無限大♪冷ややっこ
もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載：人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑バレンタインにヘルシーな玄米粉のチョコチップマフィン | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！TOP