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ブルーベリー＆ヨーグルトのスムージー レシピ

ブルーベリー＆ヨーグルトのスムージー
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

国産のフレッシュなブルーベリーを使ったスムージーです。

材料

  1. ブルーベリー　100g
  2. ヨーグルト　80g
  3. 牛乳　60g
  4. はちみつ　15g

作り方

  1. 1.

    ブルーベリーを前日に冷凍しておく。

  2. 2.

    凍っているブルーベリーとヨーグルトと牛乳、はちみつをいれてブレンダーで搾取する。

ワンポイントアドバイス

ブルーベリーの甘さによってはちみつの量は調整するといいです。

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