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今日の3食弁当～いかのガリバタ炒め＆ガーリックトマトパスタ＆おにぎりパック 2024/04/17 UP!

今日の3食弁当は、いかのガリバタ炒め諸々とガーリックトマトパスタ、おにぎりパックのお弁当です。 いつの間にか2食弁当から朝食がプラスして3食...続きを読む>>

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ヘム鉄使用！『ザ・鉄分』 2024/04/17 UP!

毎日の食事では不足しがちな栄養素はサプリで摂取する派です。 私はカルシウムと鉄分が不足しがちなのでサプリに頼ってます。 以前から飲んでいる『...続きを読む>>

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長野の桜と温泉めぐり 2024/04/15 UP!

先週、2連休があったので長野へお花見と温泉めぐりをしてきました。 日中は上田城の千本桜、夜は高遠城のライトアップされた天下第一の桜を見てき...続きを読む>>

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おにぎりパック・焼きそば・かに入りクリームコロッケ～食事記録 2024/04/15 UP!

4/14（日）の食事記録。 朝食はオッサンと同じ（ゆで玉子はつけなかったけど）おにぎりパック404kcal。 お昼は焼きそば422kcal。...続きを読む>>

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ケンミンの焼きビーフン 2024/04/12 UP!

モラタメさんからいただいたケンミン「おかず焼ビーフン」をいただいたので晩ごはんに作ってみました🥢 実は私、生まれて初めてビーフンというものを...続きを読む>>

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ベーコンエッグ・インスタントラーメン～食事記録 2024/04/12 UP!

4/11（木）の食事記録。 朝食はベーコンエッグ、鮭フレーク、スナップエンドウなど453kcal。 お昼はインスタントラーメン。 卵を落とし...続きを読む>>

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納豆ごはん・プロテイン・餃子～食事記録 2024/04/09 UP!

4/8（月）の食事記録。 朝食は納豆、目玉焼き、レンコンの金平、プチトマト、柴漬けで424kcal。 お昼は筋トレ後のプロテインで置き換え。...続きを読む>>

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観音正寺の御朱印と観音寺城のスタンプ 2024/04/07 UP!

人魚伝説のある観音正寺。 今から約1400年前、聖徳太子によって標高433メートルの繖山の山頂に開創されました。 前世、無益な殺生をしてきた...続きを読む>>

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ハリと透明感のある肌に！ ジュレリッチ リュール 2024/04/05 UP!

ハリと透明感のある肌に！ ＜ジュレリッチ リュール＞ 肌研究から生まれた成分と、世界中から厳選した植物や微生物などから作り出す成分で作られた...続きを読む>>

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トマト＆バジルのチーズトースト・鬼旨辛麺・鶏ムネのから揚げ～食事記録 2024/04/05 UP!

4/4（木）の食事記録。 朝食はトマト＆バジルのチーズトースト、フルーツ、コーヒーで240kcal。 お昼はインスタントラーメン🍜 マルちゃ...続きを読む>>

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