【献立】カレイの煮つけ。～だからリバウンド～

しおんさん  2018/09/07 UP!
（字数制限引っかかって追加投稿です。）どうやってそんな事できるのかただただ不思議でなりません。元々細くない上に50歳過ぎたら体重はガンとして落ちず本当にどうしたらいいのか困り果てています。ヒントでも何でもいいのでアドバイス頂けませんでしょうか？どうか宜しくお願いします。

お返事： 続きで、痩せた後そのままにしておくとダルダルになるので体形維持の運動を1～2年くらいした気がします（記憶があやふやですみません）。ちなみにダイエット中食べるものは一切変えてないです。揚げ物も普通に食べてました。これ以上書く場所がなくてすみません。

しおんさん  2018/09/07 UP!
るぅさん、はじめまして。少し前に見附のパティオでの記事をきっかけに読み始め、ひっそりと追っかけてブログ読ませてもらってます。同じ県内にこんな有名なブロガーさんが居たなんて、びっくりです。今、凄く気になっているのはご主人のダイエットの話の中で、るぅさんが自分のやり方で自分は30kg痩せたって書いてたこと。るぅさんの画像幾つか拝見しましたがとてもスラッと素敵だし、ブログ記事では結構食べてる風だし謎すぎ

お返事： 遅いレスですみません＞＜ダイエット法ですが、「毎食一口ずつ残すだけ」という単純なものです。本当に一口だけなので1ケ月で劇的な効果が・・・！とかは全然ないのですが、続ければ確実に痩せます。時間はかかるけど、痩せます。私は2年かけて30キロ痩せました！