ブロッコリーとじゃこのナムル レシピ

ブロッコリーとじゃこのナムル
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keiさん
keiさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

サラダ以外にも大活躍！食べ応えばっちりでお魚メインの副菜にぴったりなブロッコリーのナムル☺︎︎

材料

  1. ブロッコリー　1房
  2. しらす　大さじ2
  3. 創味シャンタン　大さじ1
  4. ごま油　適量

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーを塩ゆでします

  2. 2.

    茹で上がったらしっかり水分を拭き取ります

  3. 3.

    ボールにブロッコリー、しらすを入れ、創味シャンタンとごま油で和えたら出来上がりです

ワンポイントアドバイス

ブロッコリーは熱いうちに調味料と和えれば味が染みやすいです。
ブロッコリーの水分を拭き取る際は、やけどに注意して下さい。

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  • (ID: r1326047)
  • 2018/11/28 UP!

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