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2024/04/22UP!
昔から「中国からカザフスタンの陸路国境越え」に興味があった。 新疆ウイグル自治区ではトルファンやウルムチを観光したのち、私はカザフスタンの国境の街へ向かった。夜行バスでの移動だ。 国境の町はコルガス。...…続きを読む>>
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2014/06/23UP!
この季節にぴったりの冷めても美味しい節約レシピ!鶏胸肉は皮を使わなければ低脂肪・高栄養!鶏肉のタンパク質は、毎日の食事で取らなければならない必須アミノ酸のバランスが良く消化吸収率もいいので積極的に取...…続きを読む>>
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