【ヘルシー】鮭と豆腐のサラダ&ごまだれドレッシング
料理紹介
たんぱく質がたっぷり摂れるサラダです。
材料
- 鮭(切り身) 2切れ
- 絹ごし豆腐 1丁
- サニーレタス 適量
- Aマヨネーズ 大さじ5
- Aすりごま(白) 大さじ5
- Aごま油 小さじ1
- A醤油 大さじ1
- A酢 大さじ1
作り方
- 1.
鮭は骨を取り除き、塩こしょう少々(分量外)をまぶし、5分ほどおく。
豆腐は水をきって、さいの目に切る。
レタスは洗ってちぎる。
Aは混ぜ合わせて、ドレッシングをつくる。
- 2.
フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、中火で鮭を焼き、小さめに切る。
- 3.
器にレタスを敷き、豆腐、鮭の順にのせる。
ワンポイントアドバイス
特になし。
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- 2018/07/02 UP!
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