簡単パワーフードひよこ豆料理、フムス（Hummus） レシピ

簡単パワーフードひよこ豆料理、フムス（Hummus）
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mizuさん
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ひよこ豆は常にストックしています。 タンパク質、食物繊維を多く含み 栄養化が高く大好きな豆の一つ。 乾燥ひよこ豆はコスパも良く 保存がきくのでこちらを使用しています。 乾燥ひよこ豆を一晩水で戻して 水...
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：4人分
  • (ID: b17589290)
  • 2018/08/07 UP!

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