ごぼうと人参を、やる気がみなぎっている人は千切り、やる気が人並み以下の人は笹垣にし、水にさらす。
切ったごぼうと人参をレンジ600w4分加熱。
こんにゃくを細切りにし、フライパンで炒める。火が通ったらさらによけ、薄切りにした鶏肉を炒める。
肉に火が通ったら、すべてをフライパンに入れ、軽く炒める。
調味料を加えて水分を飛ばすように炒める。
簡単なのでありません。
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