筋肉料理人さんのみんなの投稿コーナー ~レシピ~(1/9) | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

筋肉料理人さんのmyレシピブック
今日の足あと 1ポチッ! 足あと

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朝ごはんに参加中!

さんま蒲焼のミニ丼
さんま蒲焼のミニ丼2014/02/15 UP!
青魚は体にいいけど、毎日料理するのはなかなか難しいです。缶詰... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5分未満
材料:ご飯, 卵, 砂糖, 塩, 日本酒…
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おつまみに参加中!

スルメイカのゲソ炒め
スルメイカのゲソ炒め2013/05/23 UP!
スルメイカの一番うまいのは肝! げそと一緒に肝炒めにすると、... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:スルメイカのゲソ, 肝、ワタ、皮等, もやし, ニンジン, 長ねぎ…
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おつまみに参加中!

スルメイカのゲソ炒め
スルメイカのゲソ炒め2013/05/23 UP!
スルメイカの一番うまいのは肝! げそと一緒に肝炒めにすると、... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:スルメイカのゲソ, 肝、ワタ、皮等, もやし, ニンジン, 長ねぎ…
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卵・豆腐の料理に参加中!

簡単味玉
簡単味玉2013/05/23 UP!
ゆで卵をタレに漬けただけの簡単味玉。 続きを読む>>
人数:4人分 調理時間:5分未満
材料:茹で卵, ☆「しょうゆ, ☆麺つゆ(濃縮タイプ, ☆砂糖, ☆水
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卵・豆腐の料理に参加中!

簡単味玉
簡単味玉2013/05/23 UP!
ゆで卵をタレに漬けただけの簡単味玉。 続きを読む>>
人数:4人分 調理時間:5分未満
材料:茹で卵, ☆「しょうゆ, ☆麺つゆ(濃縮タイプ, ☆砂糖, ☆水
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麺&パスタに参加中!

マルちゃん正麺で野菜たっぷりがっつりラーメン
マルちゃん正麺で野菜たっぷりがっつりラーメン2013/05/23 UP!
マルちゃん正麺をアレンジ。 寒い日にパワーが出るメニューです... 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5分未満
材料:マルちゃん正麺とんこつ, もやし, ニラ, 豚ばら薄切り, ラード…
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おつまみに参加中!

真いかのもろ味噌なめろう
真いかのもろ味噌なめろう2013/05/23 UP!
刺身用のイカを味噌と一緒にたたくだけ。配合もお好みで結構です... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:スルメイカの刺身, もろみ味噌, おろし生姜, 卵黄
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おつまみに参加中!

真いかのもろ味噌なめろう
真いかのもろ味噌なめろう2013/05/23 UP!
刺身用のイカを味噌と一緒にたたくだけ。配合もお好みで結構です... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:スルメイカの刺身, もろみ味噌, おろし生姜, 卵黄
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麺&パスタに参加中!

鶏肝オイル煮の冷製パスタ
鶏肝オイル煮の冷製パスタ2013/05/21 UP!
鶏肝のオイル煮を使った冷製パスタです。 栄養たっぷりの鶏肝を... 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:15~30分
材料:スパゲティ(細目), 鶏肝オイル煮, トマト, 玉ねぎ, キュウリ…
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魚の料理に参加中!

鰯のにらさんが風
鰯のにらさんが風2013/05/21 UP!
さんが焼きとは「なめろう」を焼いたものと思ってください。 な... 続きを読む>>
人数:4人分 調理時間:15~30分
材料:☆鰯のすり身, ☆刻んだニラ, ☆味噌, ☆おろしニンニク, 全形海苔…
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