低糖質！スモークサーモンのハロウィンサラダ

作り方

1. 1.

   ベビーリーフをオブラートで包み、更にスモークサーモンで包む。
   

2. 2.

   のりで作った顔を貼り付けて、かぼちゃの種をちらし、良くまぜたドレッシングを添える。
   ナイフで切って召し上がれ。
   

3. 3.

   111.5kcal/人
   たんぱく質 18.4g
   脂質 3.9g
   糖質 0.7g
   食物繊維 0g
   

ワンポイントアドバイス

ポピーシードは無くても大丈夫です。
糖質が気にならなければ、オブラート替わりにベビーリーフを生春巻の皮で巻いても美味しいです！
オブラートが手に入らないときは、ゆでたレタスで包むのもオススメ！

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• (ID: r1320015)
• 2018/11/04 UP!

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