低糖質！しいたけの肉詰め照焼き

作り方

1. 1.

   海老と長ねぎはみじん切りにし、挽き肉・おろし生姜・塩コショウと一緒によく混ぜる。
   

2. 2.

   軸を取ったしいたけに詰めて両面を焼いたら、醤油・酒・ラカントを入れて煮からめて完成。
   

3. 3.

   109.5kcal/人
   たんぱく質 16g
   脂質 4.3g
   糖質 0.9g
   食物繊維 0.8g
   

ワンポイントアドバイス

海老は無くても大丈夫です。

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• (ID: r1307111)
• 2018/09/10 UP!

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