低糖質！アボカドとサーモンのパワフルサラダ

作り方

1. 1.

   ナッツ類は砕いて、ごまと各スパイスと混ぜておく。
   

2. 2.

   アボカドは好きな形にカットする。
   ➡今回は、薄く切ってアボカドローズにしました。
   

3. 3.

   サーモンをソテーしたら、野菜とラズベリーと共に盛り付けて、①をふって完成。
   ※好みでピンクペッパーを飾っても可愛いです。
   

4. 4.

   318kcal/人
   たんぱく質 17g
   脂質 24.4g
   糖質 2.1g
   食物繊維 5.5g
   

ワンポイントアドバイス

ラズベリーは無くてもOK！
ナッツのスパイスは、デュカという中東のスパイスの簡易バージョンです。
また詳しいレシピをアップします。

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• (ID: r1275146)
• 2018/05/07 UP!

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