たまねぎを薄くスライスする。お好きなきのこを食べやすい大きさに切る。
たまねぎがしんなりするくらいいためてからきのこを炒め塩こしょうする。
牛乳、オリーブオイルをよく混ぜる
そば粉をいれてよくまぜる。
フライパンをよく温めて生地を流す。
3をのせて四隅をたたむ。たたんでいるときは火をとめておく
火をつけてたたんだところを押さえて形つくる
弱火にして5分くらい蒸し焼きにする
フライパンをよく熱するのがきれいにつくるコツ。ふちが固まってしまうとたたみにくくなるので注意