がんと戦う低糖質ピザもどき レシピ

がんと戦う低糖質ピザもどき
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りつぶーさん
りつぶーさん
  • 調理時間:1530
  • 人数:2人分

料理紹介

糖質制限してもピザ食べたくなったら、厚揚げ使ってピザもどきで、解消

材料

  1. 厚揚げ 2分の1枚
  2. 大葉 厚揚げに乗るぐらい
  3. ピザ用チーズ 厚揚げに乗るぐらい
  4. ゆで海老 厚揚げに乗るぐらい

作り方

  1. 1.

    厚揚げを、10等分位にきる。2✖5位

  2. 2.

    オーブンのトレイまたは、トースターのトレイに、クッキングペーパを、敷いて、その上に、厚揚げを、薄く広げる。、

  3. 3.

    大葉を千切りにする

  4. 4.

    厚揚げの上に、大葉、えび、チーズをのせて、オーブン200度、または、トースターで焦げ目がつくまでやく。

ワンポイントアドバイス

もっとさくさくがよければ、厚揚げを、油揚げに変えてもいいかもです。

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  • (ID: r1191698)
  • 2017/06/27 UP!

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