レンジで簡単☆菜の花のなめたけ胡麻和え

作り方

1. 1.

   菜の花の根元を少し切り、長さを半分～3等分に切る。
   茎の太い部分は縦半分に切る。
   

2. 2.

   ペーパータオルをひいた耐熱皿に菜の花を入れてラップをかけ、レンジで1分半加熱（600Ｗ）。
   加熱後すぐにラップをはずす。
   

3. 3.

   粗熱がとれたらペーパータオルをとり、☆を和える。
   

ワンポイントアドバイス

＊レンジ加熱後、すぐにラップを外して余分な水分を飛ばします。

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• (ID: r1354496)
• 2019/04/01 UP!

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