節約♪レンジで時短☆簡単もやしナムル レシピ

節約♪レンジで時短☆簡単もやしナムル
この記事をお気に入りに追加する ：79件 おいしそう！ ：20件
kaana57さん
kaana57さん
  •     夫  子ども
  •    普段の食卓
もっと食べたい～♪と大好評でした☆
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

見た目とは違い、もやしは栄養豊富な優れた食材◎
しかも低カロリー＆リーズナブルなお値段で入手しやすいので、忙しい日のあと1品！にも大活躍です。
もやしには、腸内コレステロールを吸着したり、胃腸機能UP効果、免疫力UPや美肌効果などをサポートする、嬉しい栄養素がたっぷりです◎

材料

  1. もやし　１袋
  2. ☆鶏がらスープの素（顆粒）　小１
  3. ☆白いりごま　大１
  4. ☆にんにく（チューブ）　小1/2
  5. ☆ごま油　小２

作り方

  1. 1.

    もやしをざるで洗い、時間があればひげ根をとる。
    ボウルにペーパータオルをひき、水気をきったもやしを入れてラップをかけて電子レンジで2分加熱（600W）。
    すぐにラップをはずし、粗熱をとる。

  2. 2.

    粗熱がとれたらペーパータオルで水気をきり、☆を和える。

ワンポイントアドバイス

レンジ加熱後はすぐにラップをはずし、余分な水分を逃がします。

記事のURL：https://fun-dining.cookpad-blog.jp/articles/359187

  • (ID: r1291265)
  • 2018/07/09 UP!

他のもやしのレシピ（39,808件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

  • レシピブログ登録になろう！ ブログ会員になる ユーザ会員になる

もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載：人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑節約♪レンジで時短☆簡単もやしナムル | レシピブログTOP