めんつゆで簡単☆ごま油風味で食欲そそる和総菜◎根菜の炒め煮 レシピ

めんつゆで簡単☆ごま油風味で食欲そそる和総菜◎根菜の炒め煮
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kaana57さん
kaana57さん
  •     夫  子ども
  •    普段の食卓
たっぷり野菜が摂れて美味しい!と好評です♪
  • 調理時間:1530
  • 人数:4人分

料理紹介

ごま油で炒めた具材をめんつゆ風味の出汁で煮込むだけ☆
お鍋1つで簡単調理です♪
栄養たっぷり和総菜。
作り置きやお弁当にも重宝します◎

材料

  1. にんじん 1本
  2. だいこん 200g
  3. さといも 250g
  4. こんにゃく 1/2枚
  5. 長ねぎ 1/2本
  6. ☆めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1と1/2(3倍濃縮の場合は大さじ2と1/3
  7. ☆水 250ml
  8. ごま油 大1

作り方

  1. 1.

    にんじん、だいこんは皮をむいて8mm幅のいちょう切りにする。
    長ねぎは1cm幅、こんにゃくは7mm幅の一口サイズに切る。

  2. 2.

    鍋にごま油を熱し、にんじん、だいこん、さといも(冷凍)、こんにゃくを炒め合わせる。
    全体に油が回ったら☆を加えて約10分、ふたをして中火で煮込む。

  3. 3.

    落としぶたをはずし、長ねぎを加えてさらに5分煮込んで火を止める。

ワンポイントアドバイス

☆先にごま油で炒めることで、コクが出て美味しく仕上がります。

記事のURL:https://fun-dining.cookpad-blog.jp/articles/305743

  • (ID: r1258776)
  • 2018/03/05 UP!

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