美容対策に◎レンジで時短☆かぼちゃとアーモンドのバター醤油

作り方

1. 1.

   かぼちゃは種をとって洗い、ラップに包んで５分加熱（硬ければ追加）。（600W）
   あら熱が取れるまでそのまま置く。
   

2. 2.

   スライスアーモンドをフライパンで炒る。
   トッピング用に少し取り置く。
   

3. 3.

   ぼちゃのラップをはずしてフォークの背などで皮ごとほぐし、☆を加えて混ぜ合わせ、アーモンドを和える。
   器に盛り付け、アーモンドを飾る。
   

ワンポイントアドバイス

☆カボチャはぱさつきがなく、しっとりするまで加熱する方が美味しく仕上がります。
☆アーモンドは生で食べると消化に悪いので、フライパンで炒ってから使います。
☆かぼちゃは皮ごと食べる方が栄養がありますが、彩りが気になる場合は皮をとります。

記事のURL：https://fun-dining.cookpad-blog.jp/articles/258189

• (ID: r1198686)
• 2017/07/17 UP!

他のアーモンドのレシピ（23,938件）

• 【米粉とアーモンドパウダーの...
• いちごとはちみつのオーバーナ...
• アーモンドアイスクリーム
• アーモンドケーキ☆タルタ・サ...
• 世界で一番簡単なアーモンドケ...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 果物のレシピ・作り方 > ナッツのレシピ・作り方 > アーモンドのレシピ・作り方（15,876）
• 野菜のレシピ・作り方 > かぼちゃのレシピ・作り方（43,430）
• 野菜のレシピ・作り方 > 夏野菜のレシピ・作り方（398,075）
• 野菜のレシピ・作り方 > 秋野菜・冬野菜のレシピ・作り方（446,109）
• 乳製品のレシピ・作り方 > バターのレシピ・作り方（130,843）