手間要らず◎さつまあげとにんじん炒め レシピ

手間要らず◎さつまあげとにんじん炒め
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kaana57さん
kaana57さん
  •     夫  子ども
  •    普段の食卓
これ美味しいー!といつもすぐになくなります☆
  • 調理時間:515
  • 人数:4人分

料理紹介

市販のさつまあげとにんじんを炒め合わせた簡単調理の一品☆
お弁当やおつまみにもぴったり◎
にんじんは優秀な緑黄色野菜で、抗酸化作用のあるβカロテンが豊富。
皮付近にも栄養があるので、食感が気にならなければ、よく洗ったあと皮をむかずにヘタだけ落として使ってもOKです。

材料

  1. さつまあげ(ひら天) 4枚
  2. にんじん 1/2本
  3. ☆しょうゆ、みりん 各小1
  4. オリーブオイル 小1

作り方

  1. 1.

    にんじんは千切り、さつまあげ(ひら天)は1cm幅に切る。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを熱し、強めの中火でにんじんを炒め(約1分)、さつまあげと☆を加えて炒め合わせる。

ワンポイントアドバイス

☆お好みのさつまあげ(ひら天)やちくわでバリエーションを楽しめます♪
写真は野菜天を使用しています。

記事のURL:https://fun-dining.cookpad-blog.jp/articles/256018

  • (ID: r1196210)
  • 2017/07/07 UP!

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