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今月のお菓子教室はフレジエ:フランス風イチゴのケーキ。 2017/06/04 UP!

昨日のプライベートレッスンの生徒さんのフレジエです。お持ち帰りして、昨夜この画像を送ってくれました。日本ではイチゴの季節ではありませんが、こ...続きを読む>>

おいしそう!(3)

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かぼちゃのおかず、フェンネルシードとライムでうまっ! 2017/06/09 UP!

ちょっと自分では考えつかない材料で、かぼちゃの一品です。これが美味しいんです!これは、今日のお昼にオーガニックファームで、まかないごはんとし...続きを読む>>

おいしそう!(1)

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牛乳と糖分とショウガだけで作るアンチエージングプリン。 2017/05/27 UP!

シンプルな材料だけで、あっという間に作るプリンの紹介です。それも、ヘルシーでアンチエージングにもピッタリ。温活さん向き!今日は、日本からの友...続きを読む>>

おいしそう!(1)

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菜の花(青菜)で作る簡単、黒ゴマ・ピーナッツ和え。 2017/05/28 UP!

砂糖分が入っていない、ピュアなピーナッツバター、それも100%ピーナッツで作ったものは、ヘルシーで理想的な食べ物のひとつです。それに黒ゴマと...続きを読む>>

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グルテンフリーのクリスピー・トリート。 2017/06/02 UP!

たまにライスクリスピートリートみたいなものが食べたくなって…でも市販のマシュマロやバターは使いたくないというときに、超ヘルシーな上に、グルテ...続きを読む>>

おいしそう!(2)

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ホットケーキミックスで、簡単バナナフリッター。 2017/05/25 UP!

賞味期限があと1ヶ月後に迫ったホットケーキミックス。1袋150g入っていて、これとバナナで手っ取り早いおやつを作ることにしました。こちらのバ...続きを読む>>

おいしそう!(2)

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マンゴーたっぷりチーズケーキ。 2017/05/29 UP!

マンゴーたっぷりのレアチーズケーキ。軽めに仕上げてあります。底の部分も、ココナッツオイルを使って、ヘルシーに。ココナッツオイルは、ケーキに使...続きを読む>>

おいしそう!(1)

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節約+時短でサーディン・パスタ。 2017/06/01 UP!

15分以内で夕ごはん作り!それも、節約飯。パスタを茹でるのに11分。その間に、ソースを作ってしまって、ついでにサラダも。これで、旬のフルーツ...続きを読む>>

おいしそう!(1)

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元気になる豚キムチ丼とコーンチャウダー。 2017/05/31 UP!

普段の生活に戻って、今日は掃除もしたし、夕ごはん作りも。でも、今日はエンジンがかかるまでに時間が必要でした。こういう時には、自分ケアをしたり...続きを読む>>

おいしそう!(1)

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時短で、豚ひき肉で肉味噌豆腐とキムチ野菜炒め 2017/06/08 UP!

時短で、簡単に夕ごはんを作りたいから、キムチや高菜を使っておかずを作りました。それと、もろみ醤油をいただいたので、それでもう一品。これで立派...続きを読む>>

おいしそう!(1)

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