" 茄子の肉包み " レシピ

" 茄子の肉包み "
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  • 調理時間:1530
  • 人数:2人分

料理紹介

鶏挽肉を使って作るおかず。ヘルシーな1品。

材料

  1. 茄子 1本
  2. 鶏ミンチ肉 1本
  3. 味噌 大さじ1
  4.  大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ1
  7. サラダ油 大さじ1
  8. 大葉 4枚

作り方

  1. 1.

    ボウルに、鶏ミンチ・味噌・酒・みりん・砂糖を加え、よく混ぜ合わせる。

  2. 2.

    茄子は、縦に半分に切り、表面に切り目を入れておく。内側の両方に、1のミンチを塗り、もう1方の茄子で蓋をする。

  3. 3.

    フライパンを熱し、大さじ1杯の油を引く。
    2を入れてじっくりと焼く。

  4. 4.

    焼けたら、皿に盛り付ける。

ワンポイントアドバイス

ポン酢にちょっと付けて食べても美味しくいただけます。

記事のURL:https://hiroshino-bangohan1972.blogspot.com/2014/08/blog-post_4.html

  • (ID: r1325993)
  • 2018/11/28 UP!

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