焼きおにぎり茶漬け レシピ

焼きおにぎり茶漬け
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あずさん
あずさん
  • 調理時間：5〜15分

料理紹介

昆布茶があれば、お茶漬けの素不要ーー♪
美味しいお茶漬けいかが??

材料

  1. [焼きおにぎり]　.
  2. ご飯茶わん　　一杯分
  3. 減塩こんぶ茶　　　小さじ1/2
  4. 白ごま　　　　　小さじ1/2
  5. ツナ缶　　　　　適量
  6. [手に付ける分]　.
  7. 減塩こんぶ茶　　少量
  8. [お茶漬け]　.
  9. 刻み海苔　　　適量
  10. 白胡麻　　　　　適量
  11. ツナ缶　　　　　適量
  12. お湯　　　　　　１００㏄
  13. 減塩こんぶ茶　　　　小さじ1/2

作り方

  1. 1.

    温かいご飯に塩昆布茶、白ごまを加えさっくり混ぜる。
    手に少量塩昆布茶をつけ、油を切ったツナを具にしておにぎりを握る。

  2. 2.

    油を塗った網、もしくはアルミホイルにのせ、トースターや魚グリルで焼き色がつくまで焼く

  3. 3.

    お湯に塩昆布茶を溶いて胡麻を入れておく。
    器に焼きおにぎりをのせ、スープをかけ、刻みのりと、ツナをトッピングして完成♪

ワンポイントアドバイス

おにぎりはちょっときつめに結ぶといいかも。
アツアツ握りたての場合、崩れやすいかもしれないので、油を塗ったアルミホイルに乗せて焼くといいかもしれません。

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  • (ID: r1054078)
  • 2016/04/20 UP!

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