たっぷり野菜のスープ
料理紹介
野菜がたっぷり入ったトマトベースのチキンスープ♬
材料
- 鶏モモ肉 1/3枚
- ニンニク 1片
- 人参 1/4本
- 玉ねぎ 1/2個
- パプリカ(赤・黄・オレンジ) 1/2個
- ピーマン 1個
- ジャガイモ 小1個
- サラダ油 適量
- ★お湯 3カップ
- ★ホールトマト 1/2缶
- ★ターメリック 小さじ1/2
- ★塩・黒コショウ 少々
- 塩 少々
- ドライパセリ 適量
作り方
- 1.
ニンニクはみじん切り、野菜はサイコロに切る。
- 2.
鶏モモ肉も細かく刻む。
- 3.
鍋にサラダ油・ニンニクを入れてコールドスタート。
- 4.
香りがたってきたらジャガイモ以外の野菜・鶏モモ肉を炒める。
- 5.
★を入れて野菜が柔らかくなるまで煮込む。
- 6.
ジャガイモを入れて15分煮込む。
- 7.
ジャガイモが柔らかくなったら塩味を調整する。
- 8.
器に盛り付けドライパセリを散らす。
ワンポイントアドバイス
とにかく煮込む。
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- 2017/10/11 UP!