たっぷり野菜のスープ レシピ

たっぷり野菜のスープ
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春菜食堂さん
春菜食堂さん
  • 調理時間:1530
  • 人数:2人分

料理紹介

野菜がたっぷり入ったトマトベースのチキンスープ♬

材料

  1. 鶏モモ肉 1/3枚
  2. ニンニク 1片
  3. 人参 1/4本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. パプリカ(赤・黄・オレンジ) 1/2個
  6. ピーマン 1個
  7. ジャガイモ 小1個
  8. サラダ油 適量
  9. ★お湯 3カップ
  10. ★ホールトマト 1/2缶
  11. ★ターメリック 小さじ1/2
  12. ★塩・黒コショウ 少々
  13.  少々
  14. ドライパセリ 適量

作り方

  1. 1.

    ニンニクはみじん切り、野菜はサイコロに切る。

  2. 2.

    鶏モモ肉も細かく刻む。

  3. 3.

    鍋にサラダ油・ニンニクを入れてコールドスタート。

  4. 4.

    香りがたってきたらジャガイモ以外の野菜・鶏モモ肉を炒める。

  5. 5.

    ★を入れて野菜が柔らかくなるまで煮込む。

  6. 6.

    ジャガイモを入れて15分煮込む。

  7. 7.

    ジャガイモが柔らかくなったら塩味を調整する。

  8. 8.

    器に盛り付けドライパセリを散らす。

ワンポイントアドバイス

とにかく煮込む。

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  • (ID: r1221937)
  • 2017/10/11 UP!

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