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薬膳師ゆりぽむさん

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国際中医薬膳師&利酒師です。健康的なおつまみや食事作りを考え...…詳細を見る
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自家発芽玄米で雑穀玄米煎餅。

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2017/08/17UP! こんにちは♪ お盆前から、玄米ご飯だけで10日間過ごす半断食的七号食を開始し、本日で1週間になりました。 開始より体重は -4.15kg でございます。 プレと七号食後に行う「回復食期間」を...…続きを読む>>

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