マロンまろんさん
2018/02/04 UP!
こんばんは(●´ω`●)同じ 1600kcal摂るにしても、朝 しっかり食べて 夜 少なめにするのが ベストなんでしょうけど、夜重視で 仕事頑張ってるようなものですからね。といっても、ご飯は ほぼ同じパターンで、夜スイーツね。3食しっかり食べて、1600kcalなのは すごい!
お返事: そうそう夜少な目がいいんだけど出来ない(;--)夜ご飯後に、ロールケーキ今日は2個食べた(;^0^)試作していたので。日曜はまたお弁当作るのでこんな時間。後少し寝るまでかかる(;^^)朝起きれるかな汗
マロンまろんさん
2018/02/03 UP!
おはようございます。朝ごはんの件、コメレスしてるので、時間のある時にでも また見てくださいね。1600kcal目安、わかります。
お返事: マロンさん~~朝ごはんは食べないんだね。私昔から、3食すべて山盛り食べる癖が(;--)これは何とかしないとと思いつつ食べるのを辞めれないよ~~
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