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2024/04/25UP!
◎ガーリック卵チャーハン(ピーマン)◎焼き鮭◎変わり肉じゃが(牛肉、じゃがいも、ニラ、こんにゃく)◎ミニトマト◎もやしのナムル◎焼きかぼちゃこちらは昨日の塾弁◎海苔チーズご飯(ご飯の間に海苔とチーズ...…続きを読む>>
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2016/10/22UP!
ポイントは、早炊きを2回すること!1回だけですると野菜からの水分が出てしまいました。2回目の早炊きで水分が飛び、濃厚なミートソースになりました。小分けにして冷凍します。
ドリアやスパゲティー、グラタ...…続きを読む>>
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