鍋に水をたっぷり入れ、皮ごとにんにくを鍋に入れ沸騰するまでゆでる。沸騰したら水を入れ替え、また同じように沸騰するまでゆでる。
これを5回繰り返す。
鍋に牛乳とその3倍の水を入れ、同じようににんにくをゆでる。
沸騰してから10分間くらいゆでたら火を止め、そのまま冷ます。
皮をむき、身をすり鉢やスプーンなどでつぶしてペースト状にする。
※牛乳を入れても味はつかないので、苦手な人でも大丈夫です。
※ペーストにした物は冷蔵庫で保存可能です。
※マヨネーズと混ぜたり、味噌と混ぜたりしても
おいしいです。
※生のにんにくの代わりに使ってみてください♪