ゴーヤの佃煮
料理紹介
旬であるゴーヤですが子供は苦手。食べられるように考えました。
材料
- ゴーヤ 1本
- 三温糖 大さじ1
- 酒 大さじ1から2
- しょうゆ 大さじ1
作り方
- 1.
ゴーヤを3~5ミリくらいに切って、塩揉みをし、沸騰した湯でさっと茹でる。
- 2.
フライパンに胡麻油を熱してゴーヤをいれ、しんなりするまで炒めたら調味料を入れて煮詰めたら完成です。
ワンポイントアドバイス
ゴーヤを塩揉みしてさっと茹でておくと苦味が減ります。
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- 2016/08/19 UP!