ダイエット！具沢山春雨サラダ

作り方

1. 1.

   もやしは茹でて冷水で締め、ハム、きゅうりは千切りにしきゅうりには塩をし水分を出す
   

2. 2.

   春雨も熱湯でサッと茹でて冷水でさらす。
   ★マークの調味料を合わせて、しっかり水気を切ったきゅうり、もやし、春雨を入れる。
   ハムも入れて混ぜる
   

3. 3.

   砂糖と塩を入れて炒り卵を作り最後に混ぜる
   

4. 4.

   すりごまとゴマ油を最後に混ぜて完成
   

ワンポイントアドバイス

もやしは水分が出やすいので、半パックか春雨を増やしてもオッケー^_−☆

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• (ID: r1071698)
• 2016/06/05 UP!

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