美肌にスイカジュース
料理紹介
スイカの主な栄養素は利尿作用があるカリウム。赤い色は抗酸化作用が期待できるリコピンです。レモンのビタミンCも加え、体の中からキレイに、夏の紫外線に負けない美肌を目指しましょう。
材料
- スイカ 約350g
- レモン果汁 小さじ1/2
- 塩 ひとつまみ
作り方
- 1.
冷蔵庫で冷やしておいたスイカの皮と種を取り除き、適当な大きさにカットする。
- 2.
ミキサーに①とその他の材料全部を入れ撹拌(約10秒)して出来上がり!
ワンポイントアドバイス
スイカは水分が多いのでミキサーで簡単に100%スイカジュースが出来ます。お好みで塩ひとつまみを加えると甘味が引き締まります。南国気分が味わえて、これからの季節におススメですよ♪
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- 2016/04/13 UP!